Ieder van ons heeft een innerlijk kind in zich
en geen enkel innerlijk kind is hetzelfde.
Maar wat is het innerlijk kind precies? Het is het deel van jou wat heeft meegemaakt dat jij kind was. Het omvat alles wat je hebt geleerd en ervaren als kind, voor de puberteit. Je innerlijk kind is dat deel van jou dat onbewust aanwezig is en invloed heeft op alles wat je voelt en doet. Het is gevormd op basis van je eigen karakter, je omstandigheden waarin je bent opgegroeid en de sociale omgeving waar dat in gebeurde.
Binnen een ideale wereld bestaat een volledig gezond innerlijk kind. In je kinderjaren is dat alles op precies de juiste manier ingespeeld op jouw behoeften, is op de juiste wijze gereageerd op jouw emoties en heb je altijd de juiste ondersteuning gekregen van iedereen in jouw omgeving.
Als kind heb je dan precies genoeg gekregen van alles: ondersteuning, liefde en aandacht voor emoties en frustraties. Je hebt exact genoeg nare situaties meegemaakt die precies pasten bij wat je op dat moment moest ontdekken of leren. Je hebt dan van alles precies het juiste, in de juiste hoeveelheden en op het juiste moment gehad. Geen ouder of sociale omgeving is echter in staat om deze perfecte balans aan te bieden aan een kind.
Vandaar dat een gezond innerlijk kind niet bestaat
Een beschadigd innerlijk kind
Als kind ben je afhankelijk van je ouders of opvoeders. Je houdt van hen en wil ze geen pijn doen. Jij weet je geen raad als je een nare situaties meemaakt en daarmee niet of niet goed bij je ouders terecht kunt. Je wordt niet gezien en niet geholpen bij de verwerking van wat is gebeurt. Om jezelf staande te houden en de nare en overweldigende situatie toch het hoofd te bieden, ga je jouw emoties en gevoelens wegstoppen.
Jouw pijn, verdriet, gevoelens van onmacht, teleurstelling en andere negatieve en moeilijke gevoelens, stop je weg omdat je geen hulp krijgt bij het omgaan met en oplossen van deze gevoelens. Hierdoor raakt jouw innerlijk kind beschadigd en zullen deze nare gevoelens en weggestopte stukjes van jezelf zich op een later moment gaan uiten. Via een omweg zal je innerlijk kind jou zo wijzen op jouw pijn, verdriet en angst. Bijvoorbeeld:
- Angst voor intimiteit
- Boosheid die moeilijk te plaatsen is
- Minderwaardigheid gevoelens
- Onzekerheid
- Faalangst
- Perfectionisme
- Geen nee kunnen zeggen
- Moeite hebben met gezag
- Negatieven gedachten hebben over jezelf en anderen
Jouw innerlijk kind zal een overlevingsstrategie ontwikkelen om niet meer in die nare, beschadigde situaties terecht te komen. Als je als kind niet wordt geholpen bij het oplossen van jouw beschadigingen, neem je jouw overlevingsstrategieën mee naar je volwassen leven. In het begin zullen de overlevingsstrategieën jou een gevoel van verlichting geven. Maar op de lange duur zullen deze, en de bijbehorende aangeleerde patronen en manieren van doen, niet zo ondersteunend en opbouwend blijven werken. Ze kunnen je zelfs verder beschadigen. Vooral de grote emoties en overtuigingen zoals: angst, verdriet, boosheid, ze houden niet van me, ik ben altijd de pineut, ik verdien geen geluk, ik hoor er niet bij of ik ben niet goed genoeg. Deze emoties en overtuigingen komen zeer waarschijnlijk voort uit de kindertijd
Hoe kun je een gezonde, liefdevolle relatie aangaan als je bang bent voor intimiteit? Had je last van minderwaardigheidsgevoelens? Dan is de kans groot dat jij je terugtrok en voor pesters vaak een makkelijk doelwit was. Koos je ervoor om met boosheid en agressie je gelijk te halen? Dan ben je misschien gaan pesten. Of ben je de strijd aangegaan met je ouders of op school? En welke invloed hadden de negatieve gedachten op jou? Negatieve gedachten over jezelf zijn letterlijk ziekmakend. Er is duidelijk een link tussen geestelijke en fysieke gezondheid.
Allemaal hebben we dat kleine kind nog in ons. Vaak heeft het zich ergens verstopt. Zit het te wachten tot het van jou als volwassen versie de erkenning krijgt, zich geliefd voelt en vooral veilig wil voelen. Hiervoor is het nooit te laat.
Oude pijn
Dat noem je dan oude pijn. Het lastige hiervan is: deze pijn blijft niet in het verleden. Deze oude pijn (de kwetsuren) uit het verleden, blijft niet alleen in je geest, maar is zelfs in je lichaam opgeslagen of vast gaan zitten. Sterker nog: je handelt ernaar, tot de dag van vandaag.
Deze oude pijn zorgt ervoor dat je levensenergie niet vrij kan stromen en uiteindelijk voor allerlei klachten gaat zorgen. Vandaar dat een volwassen persoon van 45 jaar het gevoel heeft dat ze volledig in de steek gelaten wordt, na een vrij onbelangrijke ruzie. Niet omdat de ruzie letterlijk aanleiding gaf om te denken dat ze in de steek gelaten zou worden, maar omdat ze daar vroeger bang voor was.
Op zoek gaan naar
jouw innerlijk kind
Je kunt opzoek gaan naar het kleine kind in jou en het gaan omarmen, geruststellen en de liefde geven waar het naar verlangt. Alles wat je als kind te kort kwam, kun je alsnog aan jezelf geven en oude pijn kun je nu oplossen. Dit zijn de eerste stappen richting het helen van je innerlijk kind.
Emoties welke we in het NU voelen, komen oorspronkelijk uit onze kindertijd. Daarom is ‘innerlijk kind-werk’ zo belangrijk. Zodat het zich weer vrij kan voelen met verlichting van de klachten als gevolg.
Voor meer informatie kun je me een e-mail sturen, bellen of het contactformulier op de website invullen. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Verbinding maken
Vele van ons zijn het innerlijk kind in zich zelf kwijt geraakt. We durven ons niet meer zo vrij te voelen.
Er zijn verschillende manieren om op zoek te gaan naar wie je van binnen bent. Contact maken met wat je wilt, waar je gelukkig van wordt, jezelf vinden. Je de blijdschap weer kan voelen, het speelse in je weer kan ontdekken. Je weer dat kind te voelen.
Wil jij ook graag weer terug komen bij diegene zoals je was toen je klein was, voordat de wereld over je heen walste met meningen, teleurstellingen en kwetsuren? Met diverse oefeningen kunnen we samen jouw innerlijk kind weer terug vinden.
Uit eigen ervaring kan ik jullie zeggen dat het heel erg fijn is als je weer contact kunt maken met je innerlijk kind!!