Veel mensen die met klachten of moeilijkheden in het leven te maken krijgen, hebben het gevoel dat zij de enigen zijn die dit ervaren. Dat is begrijpelijk: stress of vermoeidheid, lichamelijke klachten of chronische pijn, verdriet of angst zijn vaak heel persoonlijk en uniek “waarom ik? Waarom overkomt dit mij?”.

Dat gevoel kan sterk zijn. Het voelt alsof niemand anders precies kan begrijpen hoe zwaar het is, en dat maakt de ervaring soms nog eenzamer. Ze kunnen ons beperken, vermoeien of onzeker maken.

Misschien leef jij al een tijd met stress of vermoeidheid. Je omgeving begrijpt soms niet waarom je zo uitgeput bent, en dat onbegrip maakt het nog zwaarder. Het lijkt alsof anderen moeiteloos doorgaan, terwijl jij elke dag je energie bij elkaar moet rapen.

Of misschien heb je te maken met lichamelijke pijn of chronische pijn. Elke dag kost je meer energie dan je zou willen, en simpele dingen worden ineens ingewikkeld. Voor je gevoel begrijpt niemand echt wat dat met je doet. Het lijkt alsof de wereld om je heen doorgaat, terwijl jij vastloopt.

Hetzelfde kan gelden voor verdriet. Verdriet kan stil zijn, nauwelijks zichtbaar voor de buitenwereld. Misschien gaat het om het verlies van een geliefde, het stuklopen van een relatie, of het gemis van iets dat er nooit is geweest. Wat het ook is, het gevoel kan je overvallen alsof jij de enige bent die zo’n leegte kent.

Ook dit kan gelden voor angstklachten. Van buitenaf lijkt alles misschien “normaal”, maar vanbinnen is er vaak spanning. Op een feestje, in de supermarkt of zelfs thuis kan er zomaar onrust opkomen. Omdat niemand dit aan je ziet, voelt het alsof jij de enige bent die zoiets ervaart.

Het is heel begrijpelijk dat jij je daarin alleen voelt. Maar weet dat dit gevoel je vaak voor de gek houdt. Jij bent niet de enige. Klachten voelen heel persoonlijk en uniek, maar in werkelijkheid komen ze bij heel veel mensen voor. Niet iedereen praat erover, maar de worsteling is er wél. Jouw ervaring is niet vreemd of uitzonderlijk – ze maakt je juist menselijk.

Toch is het belangrijk om te beseffen dat we hierin niet alleen staan. Ieder mens draagt zijn eigen last, op zijn eigen manier. Het kan helpen om dit te doorbreken door erover te praten, steun te zoeken of verhalen van anderen te horen, ook al uit het zich bij iedereen anders. Vaak ontstaat er dan een gevoel van herkenning.

Je gaat ontdekken: ik ben niet de enige, mijn ervaring is niet vreemd of uitzonderlijk. Het haalt je uit de eenzaamheid en laat zien dat klachten deel uitmaken van het menselijke bestaan.

Klachten horen, hoe verschillend ze zich ook uiten, bij de menselijke ervaring. Iedereen draagt op een bepaald moment iets wat moeilijk of zwaar is. Dat maakt jouw pijn niet minder echt, maar het laat wel zien dat je niet de enige bent.

Het idee dat wij “de enigen” zijn, is vaak een misverstand dat door onze eigen gedachten wordt gevoed. Ons brein trekt ons terug in onszelf, en dat kan isolerend werken. Het maakt ons kleiner, geslotener, en soms ook machtelozer. Het idee dat we alleen staan, kan ons extra belasten.

Als je dat durft te erkennen, kan er iets verschuiven. Dat inzicht kan ruimte geven. Het verandert de klacht zelf misschien niet, maar het haalt een laag van eenzaamheid en schaamte weg. Het kan helpen om er met meer mildheid naar te kijken. Niet als een persoonlijke fout of een uniek ongeluk, maar als iets wat bij het leven hoort. En juist in dat inzicht ontstaat er ruimte voor verbondenheid: de ander hoeft het niet precies hetzelfde te voelen, om toch dichtbij te kunnen zijn.

Je hoeft datgeen wat jou zwaar valt niet in je eentje te dragen. Er zijn anderen die begrijpen wat het is om met pijn, angst, verdriet of vermoeidheid te leven. En juist in dat besef kan verbinding ontstaan: jij staat er niet alleen voor.

En misschien is dat wel de eerste stap in loslaten: loslaten van het idee dat jij geïsoleerd bent. Door te zien dat lijden iets is dat ons allemaal raakt, ontstaat er ruimte voor mildheid, verbondenheid en hoop. Jij hoeft het niet alleen te dragen.

Misschien herken jij jezelf in wat hierboven beschreven staat. Weet dan dat je er niet alleen voor hoeft te staan. In mijn praktijk is er ruimte om samen te kijken naar jouw klachten, je verdriet of je vragen. Samen kunnen we gaan kijken waar de kern (vast) zit in het lichaam zodat je dit mag gaan loslaten.

Je bent welkom om een afspraak te maken en samen te onderzoeken welke stap jou verder kan helpen.

Weet dat ik alleen werk op basis van vertrouwen en veiligheid.

Ik verwelkom je graag.

Lieve groetjes Maddy